健康

ありがたいことに、12月は毎日忙しくさせてもらっています。その分、ブログの更新がかなり止まってしまいました。 さて、久しぶりのブログでは親知らずを抜歯した件について書いてみたいと思います。 歯のメンテナンスについて 前回、歯医者さんに伺った...

歯のメンテナンスのため、10年ぶりに歯医者へ行きました。そのことについて書いてみたいと思います。 歯医者は好きではなかった 私自身、歯医者はあまり好きではありませんでした。これは、おそらく幼少期の経験によるものだと思います。 幼少期、私は虫...

夜更かしすることについて書いてみたいと思います。 朝型？夜型？ 朝型か夜型かは人によって異なります。 私はどちらかというと朝型の人間で、朝早くから活動することが好きです。 部活動をやっていた時は、朝5時に起きて夜9時に寝るという生活をしてい...

睡眠は健康な生活を送る上でとても重要なものです。快適な睡眠を取るため、私がやっていることを書いてみます。 いいベッドを買う 睡眠の質を左右する1番の要因と考えています。 私はいいベッドを使うまではニトリで買ったベッドに良いマットレスを敷いて...