習慣

最近、朝散歩をしています。朝に散歩をすることで体調が良くなった点について書いてみたいと思います。 なぜやろうと思ったか なぜ、朝の散歩をやろうと思ったか。それは、1冊の本を読んだことがきっかけです。 精神科医が見つけた 3つの幸福【電子書籍...

毎日の習慣を増やしていくにはどうすればいいか。私が実践している方法を書いてみたいと思います。 どちらかというと怠け者 いきなりですが、私はどちらかというと怠け者の部類に入ります。習慣化しようとして何かを始めてみたものの、早々に続かなくなった...